Ziņas:

Tēja ar garšvielām svara zudumam: četras labākās receptes

Tēja tiek uzskatīta par vienu no populārākajiem dzērieniem. Svaiga aromātiskā tēja aktivizē ne mazāk kā tasi kafijas. Un zaļā tēja jau sen ir obligāta visiem, kas vēlas zaudēt svaru. Bet svara un veselības zaudēšanai ir noderīga ne tikai parastā zaļā tēja. Garšvielas svara zudumam palīdzēs ne tikai dažādot jūsu iecienītāko dzērienu garšu, bet arī paātrināt svara zudumu un uzlabot veselību, raksta tiešsaistes žurnālu par svara un veselīgas uztura zaudēšanu "Pārtika un zīmējums".

Kas ir tik noderīga tēja ar dažādu garšvielu pievienošanu?

  • Samazina vēža risku, pateicoties kanēnam, kardamam un ingveram, kas iekļauts tā sastāvā.
  • Paātrina vielmaiņu. Garšvielas svara zudumam stimulē gremošanu un tauku sadalīšanu. Viņi paātrina vielmaiņu un paildzina sāta sajūtu.
  • Tas ir antioksidantu īpašības un stiprina imūnsistēmu.
  • Uzlabo gremošanu.
  • Vada pretiekaisuma īpašības. Ingvers tiek uzskatīts par nesteroīdu pretiekaisuma līdzekli. Eugenols, kas atrodas neļķēs, ne tikai noņem kopējo iekaisumu, bet arī samazina smaganu sāpīgumu.
  • Normalizē cukura līmeni asinīs.
  • Piešķir spēku. Tēja ar garšvielām satur dabīgu un noderīgu enerģiju.


Garšvielu maisījums tējai

Tas tiešām ir, kur spēlēt fantāzijas. Tējumā varat pievienot dažādas garšvielas, un jūs varat pagatavot maisījumu pēc savas izvēles. Un mēs pateiksim par populārākajiem no tiem.

Ingvers. Uzlabo gremošanu, asinsriti, stimulē imūnsistēmu un mazina iekaisumu, īpaši noderīga artrīta ārstēšanai.

kanēlis. Kanēlis papildus garšas piešķiršanai ir noderīga cukura līmeņa asinīs samazināšanai un normalizēšanai. Turklāt kanēlis ir pretiekaisuma, antibakteriālas un antioksidanta īpašības.

Melnie pipari. Vai jūs domājat, ka melnie pipari ir piemēroti tikai traukiem? Ne tikai. To var droši pievienot tējai. Tas paātrina vielmaiņu un uzlabo asinsriti, novērš tauku uzkrāšanos.

Kardamons. Vēl viens spice svara zudums, veicinot gremošanu un nostiprina imunitāti. Turklāt kardamons palīdz atbrīvoties no toksīniem un palīdz ārstēt elpošanas ceļu alerģijas.

Krustnagliņa. Tai ir antiseptiskas un pretsāpju īpašības.

muskatrieksts. Šī garšviela uzlabo gremošanu, un senos laikos muskatrieksts tika izmantots nieru slimību ārstēšanai.

Nu, vai tev vienkārši vajag pagatavot tēju un pievienot savām iecienītākajām garšvielām? Mēs dalām receptes.

Vanilu tēja ar garšvielām

Sajauc kardamona, ziedkopu un krustnagliņu, vaniļas sēklu, melnās tējas sēklas. Pievieno ūdeni, ielieciet ugunī un ļaujiet tam nostādīt 5 minūtes. Tad pievieno pienu un medu.

Latte tēja

Uzvāriet ūdeni ar pienu. Pievienojiet melnas tējas lapas, kanēļa nūju, krustnagliņas, melno piparu zirņus, muskatriekstu šķiņķi un apelsīnu mizu, ļaujiet tai ielej. Pievienojiet medu pēc garšas.

Tējas masala

Masala burtiski nozīmē "garšvielu maisījumu".

Par maisījumu jums būs nepieciešams:

  • melnie pipari - 0.5 tējkarote
  • kanēlis - 2 tējkarote
  • ingvers - 2 tējkarote
  • Zemes kardamons - 1 tējkarote.
  • zemes krustnagliņas - 1 tējkarote
  • muskatrieksts - 0.5 tējkarote

Un, lai padarītu tēju pati, sajauciet pusi tasītes brūvētās tējas, pusi tasi piena (īpaši garšīgs, ja tas ir kokosriekstu piens), 0.5 tējkarote. pagatavojamo garšvielu maisījumu, vāra virs mazas siltuma, tad ļaujiet tam pagatavot 5 minūtes. Pievienojiet saldinātāju pēc garšas.

Ingvera tēja

Uzpelt tēju, pievienojiet kanēļa nūju, rīvētu ingveru un ļaujiet tai pagatavot 10 minūtes. Pievienojiet medu un pienu pēc garšas.

Avots: DELFI sieviete