Veselīgas ēšanas

Пора прийти в себя после празднования нового года

Пора прийти в себя после празднования нового года

Новогодние праздники все еще не подошли к концу. Буквально через несколько дней нас ожидают рождественские дни. Но у нас есть время устроить себе небольшую разгрузку. Даже если вы и старались держать себя в руках во время праздничных застолий, думаю все же вернуться не только в рабочий режим, но и в форму не всем, и не так просто. Застолья, чуть больше алкоголя, сладости, недосып напоминают о себе лишними килограммами и средним самочувствием. Да, многие начали заменять оливье и другие салаты с мясом, картофелем и майонезом блюдами из листьев салата, огурцов, помидоров и сладкого перца. Также различные виды жареного мяса стали чаще заменять рыбой и морепродуктами.

Kipra Moms
Kā pagatavot cūkgaļas šarnīrs par svētku galda

Kā pagatavot cūkgaļas šarnīrs par svētku galda

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на 2 часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

Leģendas

Leģendas "Olivier": deviņi slaveno salātu receptes Jaungada galda

Kāds ir Jaunais gads bez mandarīna smaržas, mūžīgā "likteņa ironija" un ne mazāk mūžīgais salāti "Olivier"? Jūs pagriezāt: atkal "Olivier" ... Jā, jā, mēs uzstājam. Lai gan Jaungada galdi var un vajadzētu daudzveidot ar dažādiem moderniem un izsmalcinātiem ēdieniem, šā vakarā galvenais varonis nevar iztikt bez. Šis salāti ieguva savu nosaukumu par godu tās radītājam, šefpavēlam Lucien Olivier, kurš XIX gs. Sākumā XIX gadsimta sākumā Maskavā bija Parīzes virtuves restorāns "The Hermitage". Ārzemēs tas ir pazīstams ar nosaukumu "Krievu salāti", "Kartupeļu salāti" (kartupeļu salāti, kaut arī bez gaļas un zirņiem). Dažreiz Olivieru sauc arī par gaļas salātiem vai sālītēm (Latvijā - rozolēm).

Kartupeļu sacepumu

Kartupeļu sacepumu

1 sagatavošanas process. Nogrieziet kartupeļus, nomazgājiet tos, ielieciet tos kastrolis, ielieciet vēsu ūdeni un gatavojiet. Kad ūdens vārās, pievienojiet sāli, samaziniet siltumu, aizveriet pannu ar vāku un pagatavojiet kartupeļus līdz vārīšanai. 2. Sīpolu sagriež pusšķiedru veidā, izņemot augu eļļu. 3. Šampinjoni mazgā, mizoti, sagriezti šķēlēs un cep augu eļļā. 4. Grieziet tomātus kubiņos un apcepiet cepšanas pannā. 5. Ar gatavo kartupeļu iztukšojiet ūdeni. Uzmanīgi izstiepiet kartupeļus līdz viendabīgai masai, pievienojiet olas un miltus, sajauciet. 6. Ielieciet pusi kartupeļu biezeni cepšanas traukā.

Noderīgas auzu pārslu cepumi bez olām, taukiem un miltiem

Noderīgas auzu pārslu cepumi bez olām, taukiem un miltiem

Auzu milti labi cīnās ar bada sajūtu un ir ļoti noderīgi. Bet bieži cepšana ar auzu pārslu satur daudz tauku, kas padara to ne tik noderīgi tiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Šī sīkdatne tikai padara jūs laimīgu. Tas ir ļoti garšīgs un nesatur neko lieku. Jūs varat pievienot žāvētus augļus, piemēram, rozīnes. Sastāvdaļas: (! Vienkārši nav ātri cooking) 350 gramus auzu ābolu jogurts 2 1 / 2 Art. l medus Sagatavošana: putru ielej kefīru, vajadzētu iegūt diezgan biezu konsistenci. Atstājiet, lai kaut kur uzbriest 30 minūtes. Āboli berzē uz ēsma. Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas. Rokas samitriniet un pagatavojiet nelielas kūkas.

Kā zaudēt svaru ar zaļo tēju?

Kā zaudēt svaru ar zaļo tēju?

Tasīte aromātiskas zaļā tēja ar citrona šķēlīti, siltā un aukstā veldzēt slāpes karstumā. Šis dzēriens ir ļoti noderīgs veselībai, jo tajā ir daudz bioloģiski vērtīgu vielu. Turklāt zaļā tēja palīdz kļūt plānākai, galvenais ir pareizi lietot to. Kas ir tējas? Šis antioksidanti, vitamīni (P, C, E, A, PP, A, B grupa), makro- un mikroelementi (jods, fluors, fosfors, kālijs), organiskās skābes un aminoskābes 17, flavonoīdu, gaistošiem eļļas, polifenolu, olbaltumvielas. Viena no svarīgākajām tējas vielām ir tanīns. Tas piešķir tējai unikālu garšu un ir tanīns. Tanīns parāda ķermenis radioaktīvo vielu nostiprina asinsvadus, normalizē gremošanas sistēmu, ir antibakteriāla iedarbība.

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!