Skaistums un veselība

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

10 советов для похудения, которые помогут увидеть результаты уже через неделю

Способы, которые рекомендуют эксперты. Есть меньше, двигаться больше — кажется, если соблюдать эти правила, килограммы растворятся сами собой. Но опытных худеющих этим не проведешь. От диеты к диете метаболизм меняется, из года в год организм засоряется, кишечник ослабевает, желудок портится, однако это в учет никто не берет. Мы подготовили 10 советов от диетолога, позволяющих завести ваш организм заново и увеличить отдачу от диеты так, что вы увидите первые ощутимые результаты уже через неделю. Советует Ирина Попова, заведующая консультативно-диагностическим отделением австрийского центра здоровья Verba Mayr, врач-диетолог, врач-терапевт, Майер-терапевт, врач-рефлексотерапевт.

Kipra Moms

Mode, stils

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Звёздная пыль. Пайетки или причем здесь Kodak?

Счет времени, оставшегося до Нового года, уже идет на часы. Вы решили, в чем его встречать? Если нет, не порядок. Но быстрый и беспроигрышный вариант есть! Для тех, кто твердо намерен блеснуть, наш сверкающий фаворит — пайетки. Английский вариант слова «sequins» — производная от арабского «сикка», означающего «монета» или «чеканка», — указывает на их прочную ассоциацию с достатком. В течение XIII века в Венеции золотые монеты были известны как «zecchino». С французского «paillette» так и переводится: «блестка», а можно — «золотинка». В некоторых языках используется название, менее говорящее о главном качестве, зато больше передающее историю.

Veselīgas ēšanas

Пора прийти в себя после празднования нового года

Пора прийти в себя после празднования нового года

Новогодние праздники все еще не подошли к концу. Буквально через несколько дней нас ожидают рождественские дни. Но у нас есть время устроить себе небольшую разгрузку. Даже если вы и старались держать себя в руках во время праздничных застолий, думаю все же вернуться не только в рабочий режим, но и в форму не всем, и не так просто. Застолья, чуть больше алкоголя, сладости, недосып напоминают о себе лишними килограммами и средним самочувствием. Да, многие начали заменять оливье и другие салаты с мясом, картофелем и майонезом блюдами из листьев салата, огурцов, помидоров и сладкого перца. Также различные виды жареного мяса стали чаще заменять рыбой и морепродуктами.

Mājas un ģimenes

5 dumjš mīti par negatīvām emocijām

5 dumjš mīti par negatīvām emocijām

Bailes, vaina, kauns, skumjas, skumjas un, protams, dusmas - visām šīm emocijām ir negatīva reputācija. Daudzi uzskata, ka labāk neuztvert viņus vispār, bet, ja kāds tos parāda, tas automātiski kļūst par ļoti, ļoti sliktu cilvēku. Psihologs Elena Lavrova stāsta, kāpēc negatīvās jūtas ir noderīgas, un tām nevajadzētu baidīties. Mīts 1: negatīvas emocijas - slikti, kaitīgi. Acīmredzot, pirmā vieta vissmagāko emociju augšpusē pasaulē ir aizņemta no dusmām un bailēm. Vidusmēra cilvēks grib nogalināt visus no rīta: cilvēki ir neganti metro un autobusā, kas kairina kolēģus biroja lifts. Un, kad vakarā jūs nolemjat mierīgi dzert kafiju ar savu draudzeni, noteikti būs pāris blakus jums ar kliedzošu mazu bērnu. Cik ilgi?

Hobijs un darbs

Dažāda attieksme pret naudu ved uz laulības šķiršanu: kā kompetenti pārvaldīt savas finanses

Dažāda attieksme pret naudu ved uz laulības šķiršanu: kā kompetenti pārvaldīt savas finanses

38 gadu vecais Liz Jendro strādā kā programmas vadītājs lielā IT uzņēmumā un nopelna vairāk nekā 100 tūkstošus dolāru gadā. Viņa ir vienīgā ģimeņu barotava - viņas vīrs uzrāda savus trīs dēlus. Liz vada galvenā Mom Officer emuāru. Viņa sāka dalīties ar savu stāstu un padomu Business Insider par to, kā veikt finanšu jautājumus. "In 16 gados, esmu izlasījis grāmatu" Rich Barber "ar David Chilton, un izrādījās mana pasaule. Tā stāsta par dažiem draugiem, kuri ir saņēmuši vērtīgu padomu no pārtikušas bārddziņa un saviem klientiem. No turienes es uzzināju par nekustamo īpašumu, hipotēkas, nodokļi, pensijas, ieguldījumi ieguva skolā un vēl daudz vairāk. Šī grāmata mani iedvesmoja atvērt pensiju kontu, un 20 gados esmu nopircis savu dzīvokli, es sāku, lai saglabātu par manu bērnu izglītību un ieguldījusi visa nauda ir pieejama.

Mīlestība, Sekss

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину

Те, кто когда-нибудь влюблялся, отлично знают, как сложно объяснить, почему нам понравился конкретный человек. И все же психологи постоянно проводят исследования, пытаясь понять природу этого чувства. В процессе изучения влюбленности с точки зрения психологии эксперты выяснили несколько любопытных фактов. Некоторые распространенные мифы о том, что привлекает нас в других людях, были развенчаны, другие же – напротив, оказались чистой правдой. Рассказываем о самых интересных причинах, почему мужчины влюбляются в женщин. Вы кажетесь труднодоступной В 2014 году был проведен эксперимент, который подтвердил распространенное мнение, что мужчин привлекают труднодоступные женщины.

Konsultācijas

Kas ir šī procedūra Ulthera sistēma?

Kas ir šī procedūra Ulthera sistēma?

Vakar nevarēja iedomāties, ka šodien bija kļuvis par realitāti - bez ķirurģiskas SMAS-pacelšanas. Izteiksmes transformācijas efekts, kas panākts ar Ulthera sistēmas palīdzību, ir tik radikāls, ka šī aparatūras tehnoloģija, pirmo reizi vēsturē, saņēma FDA reģistrāciju kategorijā "Pacelšana". Ulthera sistēmas tehnikā, kas nav ķirurģiska SMAS kosmētika, veido trīs līmeņu fokusa ultraskaņas efekts uz muskuļiem un sejas muskuļu fasciju. Fokusētais ultraskaņas staru kūlis, tāpat kā ķirurga skalpelis, pārvieto dziļos slāņus: sejas muskuļus un fasciju, modelējot tā nevainojamo kontūru.

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!